GamCare – это независимая благотворительная организация, которая предоставляет полезные рекомендации и поддержку тем, кто страдает от чрезмерного пристрастия к азартным играм. Организация создана в Великобритании в 1997-м году.
Отечественные игроки могут воспользоваться помощью онлайн. Компания предлагает бесплатные консультации. На сайте можно ознакомиться с обучающими материалами для повышения социальной ответственности и защиты игроков.
Еще есть обучающие программы, которые рассказывают, как распознать проблемного игрока и как с ним взаимодействовать для получения положительного результата.
Русскоязычная версия сайта GamCare отсутствует, однако встроенный переводчик браузера, хорошо и корректно справляется с задачей.
В материале ниже ознакомимся с главными разделами портала и рассмотрим основные возможности GamCare.
Как воспользоваться поддержкой?
Получить консультацию по телефону реально, однако затруднительно. Отечественному игроку придется звонить на мобильный номер Великобритании – 0808 8020133.
Это можно сделать, например, через Skype, однако ожидание русскоязычного специалиста может затянуться. Поэтому, целесообразнее воспользоваться другими инструментами сервиса.
Форум GamCare
Это безопасное пространство, где присутствуют игроки, члены их семьи и друзья. Здесь обмениваются опытом о проблемах азартных игр.
Основная цель форума – вместе с другими людьми, которые находятся в аналогичной ситуации, работать над решением проблемы. Некоторые пользователи только начинают борьбу с игровой зависимостью, а другие, прошли этот путь и готовы поддержать и помочь другим. Сообщество дружелюбное и доброжелательное.
Читать форум могут все участники, но, чтобы публиковать сообщения, требуется пройти регистрацию (указать никнейм и электронную почту). Предоставлять личные данные и документы не требуется.
Получить первые рекомендации можно в разделе «Новые участники». Много информации размешено в разделе «Преодоление игровой зависимости».
Хороший способ – вести дневник восстановления, где будет отображаться путь беттора, а другие юзеры смогут ему подсказывать.
Групповой чат
Организация постоянно проводит сеансы онлайн общения, в рамках которого пользователи в реальном времени обсуждают проблемы игровой зависимости в текстовом формате (при поддержке консультанта GamCare).
Чат – безопасная и благоприятная среда.
Расписание:
- Общий чат – ежедневно в 13:00 и 20:00 (по западноевропейскому времени (UTC +0));
- Чат для членов семьи и друзей – понедельник в 11:30;
- Чат поддержки сверстников – среда и пятница в 10:00;
- Женская комната – суббота в 6:30-7:30.
Для общения нужно создать учетную запись (не требуется, если регистрировались на форуме).
Чем может быть полезно групповое общение?
- Поддержка в тяжелые дни и после срыва;
- Знакомство со стратегиями решения проблем и выздоровления;
- Противодействие повседневному давлению;
- Выявление причин, по которым игрок может делать ставки.
Люди, которые только начали противостоять лудомании, в чате могут встретиться с теми, кто выздоравливает долгое время и способен поддержать, дать советы и надежду.
Служба поддержки молодежи
GamCare считает, что азартные игры способны нанести вред психическому и физическому здоровью, а также негативно повлиять на членов семьи и друзей. И проблема заключается не только в финансовом аспекте.
Служба поддержки молодежи оказывает помощь даже несовершеннолетним, которые уже столкнулись с вредом от азартных игр или подвержены риску.
Услуги бесплатные и конфиденциальные. Игрок может получить информацию и рекомендации, достаточно лишь отправить письмо на email YoungPeopleService@gamcare.org.uk или заполнить специальную форму на сайте GamCare.
Полезные инструменты
Организация предлагает разнообразную информацию, советы и поддержку людям, которые страдают зависимостью от азартных игр, включая ставки на спорт. Особую ценность представляют практически инструменты.
Курс GameChange
Это онлайн курс лечения для тех, кто обеспокоен своим игровым поведением. Восьминедельный курс создан таким образом, чтобы человек смог проходить его в удобном темпе и месте.
Курс базируется на когнитивно-поведенческой терапии. Это эффективное лечение, которое меняет негативные стереотипы мышления и улучшает самочувствие.
Главная цель – научить полезным практическим навыкам, которые удастся применять в повседневной жизни еще до завершения курса.
Перед прохождением курса следует выполнить быструю проверку. Это нужно для того, чтобы специалисты поняли, какая именно поддержка требуется игроку.
Курс позволит задуматься об азартной игре, выявить проблемы и улучшить игровое поведение. Материал разбит на модули, каждый из которых посвящен определенной теме и содержит упражнения:
- Мотивация к игре. Почему игра может стать проблемой;
- Во сколько обходятся азартные игры и что побуждает играть в них;
- Как азартные игры сказываются на социальной жизни;
- Принятие и важное решение об изменениях;
- Вероятность и неверное суждение;
- Ситуации высокого риска;
- Финансы;
- Что такое срыв (рецидив), доступная помощь и поддержка.
Игроку будет назначен специалист, который поможет пройти курс.
Самостоятельные инструменты
В этом разделе собраны инструменты, которые игрок может использовать, чтобы самому попытаться решить проблему. Для этой цели GamCare создала рабочую тетрадь самопомощи. Ее можно скачать в pdf формате и распечатать, чтобы вносить необходимые изменения по мере продвижения.
Пользователю нужно выполнять простые упражнения, которые предназначены для анализа собственных действий и улучшения ситуации. Например:
- Планировщик целей;
- Рабочий лист «Доступ, время, деньги»;
- Игровой дневник;
- Рабочий лист «Что я получу»;
- Дневник настроения;
- Контрольный список стресса.
Информация доступна на английском языке, но перевести текст в современных реалиях точно не проблема.
Самоисключение
Организация напоминает о возможности ограничить доступ к ставкам на спорт. На сайте букмекера можно отыскать соответствующий раздел, но проще обратиться в службу поддержки и попросить о самоисключении.
Есть возможность навсегда заблокировать доступ к букмекерской конторе или на определенный период. Некоторые компании позволяют устанавливать дневные, недельные и месячные лимиты (по количеству пари и/или поставленных средств).
Программы для блокировки
GamCare предлагает воспользоваться программным обеспечением для ПК и мобильных устройств, которое блокирует доступ к определенным сайтам.
Это полезный инструмент, если игроку не удается контролировать свои ставки, однако максимально эффективен он будет в сочетании с поддержкой и другими сервисами.
Некоторые программы не только ограничивают доступ к ресурсам, но и делают так, чтобы пользователь не получал рекламные сообщения от БК.
Также, беттор может связаться с интернет провайдером и узнать, есть ли у него функция отключения сайтов определенной категории (азартные игры).
Управление деньгами
Беттинг может показаться способом решения финансовых проблем, однако, одновременно с этим, есть риск усугубить ситуацию. Выигрыш никогда не гарантирован.
В соответствующем разделе на сайте рассказывается об управлении финансами и приведено немало практических рекомендаций.
Один из способов – временно доверить свои деньги близкому другу или члену семьи (передать контроль другим).
Понимание проблем из-за азартных игр
Чрезмерное увлечение к ставкам на спорт, негативно отражается на личных финансах. Однако, вред на этом не заканчивается.
В первую очередь страдает психическое здоровье, поскольку люди замыкаются в себе и ни с кем не говорят о своих проблемах и о том, через что они проходят. К тому же, стресс и депрессия плохо влияют и на близких.
Проблемы с азартными играми приводят к разрушению доверия в отношениях. Люди теряют работу, жилье, семью. Некоторые идут на преступления, чтобы продолжить играть.
В соответствующем разделе на GamCare опубликована подробная информация об общих последствиях лудомании.
Игрок может пройти тестирование и оценить свое текущее состояние.
Пример результата теста:
В конце, будут представлены советы (что делать, к кому обратиться и т.д.).
Обязательно нужно изучить материалы «Как ставки могут повлиять на жизнь» и «Измените свое поведение». Раздел с отзывами («Люди, которым мы помогли), поможет вдохновиться и не потерять надежду.
Резюме
Игровая зависимость – серьезная проблема. Здорово, что есть организации вроде GamCare, которые помогают игрокам справиться с игроманией и ее негативными последствиями.
Кроме полезной информации, пользователю доступны консультации в различных форматах. Также он может воспользоваться прикладными рекомендациями и инструментами.
С уважением, Артём Дёма (ironbets.ru)
