Полный гайд по видам единоборств и их отличиям

Существует множество боевых искусств. История одних насчитывает тысячелетия, другие же появились только в прошлом веке. Есть только прикладные направления, а есть – чисто спортивные.

Разные виды боевых искусств могут иметь общие корни, а потому, в них много похожих приемов. Однако, всегда есть разница в технике и стиле, пусть даже незначительная.

Рассмотрим, чем единоборства отличаются друг от друга, и в чем разница, казалось бы, одинаковых видов.

Отличия вольной и греко-римской борьбы 🤼‍♂️

Основная отличительная черта – это арсенал приемов.

В греко-римской борьбе запрещено проводить приемы с использованием ног. Это подножки, подсечки, зацепы. Из-за этого, преимущество получают борцы с большей физической силой. Также не допускаются захваты ног руками, действия против суставов, болевые приемы и захваты шеи двумя руками дольше пяти секунд.

В вольной борьбе (на то она и вольная), разрешено больше технических действий, включая использование ног. Например, проход в ноги и различные захваты оппонента за эту часть тела. В связи с этим, увеличивается роль технического мастерства, но элементы все равно требуют достаточной физической подготовки.

Чем отличается дзюдо от борьбы?

В дзюдо намного больше приемов. Есть возможность применять многочисленные броски и подсечки, наносить удары, блокировать суставы, а также использовать кимоно, проводить болевые и удушающие. При этом, у дзюдоистов под запретом болевые на ноги и приемы, которые могут нанести травму спине противника.

В чем еще разница дзюдо и борьбы?

• В борьбе упор идет на захваты и удержание, а в дзюдо – на захваты и броски;
• Главная задача в борьбе – завалить и удержать, а в дзюдо – принудить к сдаче;
• В целом, в борьбе, особенно вольной, больше необходима физическая сила, тогда как в дзюдо внимание акцентируется на технике движений;
• Поединки у борцов обычно продолжительнее, чем у дзюдоистов.

И напоследок, в борьбе для победы нужно не просто уложить соперника на лопатки, а удержать его в таком положении. А вот в дзюдо, удерживать не требуется.

Если вам интересны единоборства, можете разобраться с тем, как ставить на бои в букмекерских конторах

При составлении прогноза, необходимо проанализировать двух спортсменов, а не две команды, что упрощает задачу. Также важно учесть особенности вида спорта, будь это борьба, дзюдо, каратэ, тхэквондо или другое боевое искусство.

Различия борьбы и бразильского джиу-джитсу

Рассмотрим разницу по следующим пунктам.

Техника

В борьбе главное внимание уделяется захватам и броскам с целью повалить противника. На земле же, борцы применяют захваты и суставные замки, дабы удержать соперника.

Представители бразильского джиу-джитсу тоже переводят оппонента в партер, но немного другим способом. Акцент делается на броски и подножки, а не одно- и двуногие тейкдауны, как в борьбе. Основные действия в бою БЖЖ начинаются после перевода на землю, где бойцы делают удушающие приемы и суставные замки для того, чтобы победить.

Цели

Основная цель борьбы – повалить противника с использованием захватов или бросков, а затем, подчинить его, применив захват. Можно победить, набрав больше очков, а в БЖЖ нет системы баллов, нужно справиться с противником и заставить его сдаться.

Борьба больше спорт, чем боевое искусство. А вот БЖЖ – наоборот, поскольку много внимания отводится обучению самообороне. Первоначальная цель такая же – повалить соперника, но дуэль завершается удушающими и замками на суставы.

Интенсивность

Схватки в борьбе, как правило, заметно быстрее. Действия направлены на взрывную силу. Не зря борцы – одни из самых сильных спортсменов, у которых еще и отличная кардио подготовка.

В бразильском джиу-джитсу, темп медленнее. Бойцы должны оставаться спокойными и продумывать действия, дабы сделать захват. Тренировки тоже тяжелые, но менее интенсивные.

Дзюдо и самбо – в чем разница?

Дзюдо появилось в Японии в конце XIX века, а самбо – в СССР в 30-е годы XX столетия. Одним из основателей самбо был Василий Ощепков, который жил в Японии и долго практиковал дзюдо. Собственно, после возвращения на родину, он активно популяризовал самооборону без оружия.

В основе самбо лежит дзюдо, но также есть элементы других единоборств. Это прикладной вид, тогда как дзюдо еще содержит философскую концепцию 🧘‍♂️

В спортивном самбо допускаются болевые приемы на ноги и захваты за одежду. При этом, в дзюдо разрешено применять удушающие приемы.

Другие отличия самбо и дзюдо:

• Дзюдоисты меньше времени проводят в партере (как раз в связи с запретом проводить болевые на ноги);
• Стойка у самбиста ниже;
• Японская борьба проводится на квадратном татами, а самбо – на круглом;
• Экипировка в дзюдо менее свободная (дзюдоги – кимоно и босые ноги), а в самбо – куртка, шорты и борцовки (спортивная обувь);
• Дзюдоисту чтобы заработать иппон, кроме чистого броска на спину или болевого приема, достаточно удерживать противника 20 секунд;
• В самбо большую роль играет физическая сила.

Самбо или БЖЖ? Какие отличия?*

*Лучше всего об этом знает Хабиб Нурмагомедов

Рассмотрим отличия спортивного самбо, которое популярно в России (не боевая версия) и более молодое бразильское джиу-джитсу.

Основы стилей

В БЖЖ броски почти не оцениваются, а после падения, время в партере не ограничено. В связи с этим, джитсеры меньше заинтересованы в продолжительной борьбе стоя и не обязаны возвращаться в стойку через какое-то время. Тем более, большинство баллов в джиу-джитсу набирается в партере, поэтому бросковой технике уделяется минимум внимания.

В самбо же, большую часть баллов приносят броски, а потому, их отрабатывают активнее. Также, отечественный вид единоборства, воспитывает более «взрывных», быстрых и динамичных спортсменов 💪

Контроль соперника

В партере у самбистов очки приносит только удержание продолжительностью 20 секунд (4 балла) или два по 10 секунд (2 балла за каждое).

В БЖЖ оценивания контроля, как и самого контроля, намного больше. Собственно, это визитная карточка боевого искусства. Джитсеры тщательно отрабатывают множество технических действий в партере, например, свипы (перевороты).

Прочие отличия

В противостоянии по самбо, выиграть досрочно можно благодаря броску оппонента на лопатки при условии, что боец сам остался на ногах.

В самбо нет удушающих, а также запрещены ряд болевых приемов – на шею, позвоночник, кисть и стопу (узел).

При выходе на болевой прием, самбисту отводится 60 секунд на его проведение. Когда нет активных действий, то из партера могут поднять через 5-10 секунд. Из-за этого борец развивает взрывную силу и работу на скорости. В БЖЖ, из-за того, что время партера не ограничивается, лучше раскрывается технический аспект.

Отличается ли спортивное самбо от боевого?

Самбо вобрало в себя дзюдо, а также элементы других единоборств. Почти сразу же, в самбо появилось более жесткое ответвление – боевое.

Основной арсенал самбиста-спортсмена – броски, удержания и болевые приемы, а также ограниченные удары (нельзя бить по затылку, горлу и позвоночнику, а также головой в голову).

Представитель боевого самбо, получает в распоряжение еще и удушающие приемы с различными ударами (разрешено бить любой частью тела, в том числе локтем, коленом, головой). Противника можно отправить в нокдаун или нокаут.

К слову, о досрочном завершении боя. В спортивном самбо необходимо выполнить чистый бросок (соперник на спине, а борец – остался на ногах), провести болевой или достичь перевеса в 8 очков. В боевом виде появляется нокаут, 2 нокдауна и удушающий.

Стоит рассмотреть и отличия в форме. Самбисту требуются шорты, куртка с поясом и мягкая обувь (самбовки). В поединке по правилам боевого самбо, обязательно наличие шлема с открытым подбородком, перчаток, капы, защиты голени и паха.

Разница айкидо и самбо 🎎

Самбо взяло свое начало от дзюдо, а затем было разбавлено другими техниками борьбы. В арсенале универсальной советской системы есть удары, броски, борьба и болевые приемы.

Айкидо появилось чуть позже. Понять идеологию, поможет перевод с японского:

• ай – гармония, соединяться;
• ки – энергия духа, дыхание, сила;
• до – путь.

Один из вариантов трактовки сразу трех иероглифов – путь к гармонии духа.

В айкидо расчет сделан на болевые ощущения соперника. Необходимо знать болезненные точки и физиологию человека, сгибы и рычаги, и работать против них. Еще разучивается много способов освобождения от захватов.

Кто-то называет айкидо борьбой для девочек. Все потому, что приемы больше ориентированы не на защиту/атаку и силу, а на точность и своевременность применения.

Удары в айкидо тоже есть (атэми), однако они предназначены не для нанесения урона, а для отвлечения внимания с целью перехватить инициативу.

Итог – айкидо отличается от самбо и других единоборств выраженным защитным характером, а также тем, что агрессия соперника используется против него же. Оборонительная техника базируется на круговых движениях, дабы уворачиваться от ударов и захватов

Отличия MMA и самбо

Заметное на первый взгляд отличие самбо от смешанных единоборств (MMA) – это наличие курток. Однако, самбисты отрабатывают и приемы без них (без возможности сделать захват за экипировку).

Самбо – это самооборона без оружия. Разучиваются приемы самозащиты, различные броски, подножки и подсечки. А MMA – это бой без правил (конечно, ряд ограничений все же присутствует, например, нельзя атаковать глаза, кусаться, бить головой, наносить удары по затылку и позвоночнику).

Самбисты сражаются в течение одного раунда продолжительностью 5 минут (чистое время), а представители ММА – 3 раунда 5 минут (в чемпионских боях – 5 по 5).

В спортивном самбо возможна досрочная победа не только за счет болевого приема, а и в случае чистого броска, когда соперник падает на спину, а самбист удерживается на ногах, а также преимущества в 8 очков. В боевом самбо, выиграть досрочно, можно еще и после двух нокдаунов.

В самбо ограничено время в партере. Также в бою остановки происходят чаще.

«Бои без правил» стали популярнее во многом из-за зрелищности и стремительного развития UFC как промоушена. Здесь крутятся большие деньги, индустрия делает упор на развлечение, а потому на слуху, можно смотреть трансляции боев и делать ставки на MMA

В MMA схватка проходит на ринге или в клетке, допускается упираться в канаты или ограждение октагона (кроме малопопулярных направлений MMA на ковре). А вот самбисты соревнуются на ковре, выход за пределы которого приносит очки оппоненту (вплоть до дисквалификации).

MMA и панкратион – в чем разница?

Панкратион и MMA – «родные братья», у которых минимум отличий. Разницы в технике приемов и ударов нет. Тогда какие у них различия?

• Экипировка – перчатки идентичные, однако в панкратионе используется шлем и щитки для голени;
• Активность – в панкратионе нужно проявлять активные действия. Если захват в стойке или схватка в партере малоактивны, то судья вправе сделать замечание, а если в течение пяти секунд ситуация не изменится – вернуть противостояние в стойку;
• Виды – существует классический панкратион (с полным контактом, как в смешанных единоборствах) и традиционный (с ограничениями в ударке);
• Градация – в панкратионе есть выраженное разделение на любителей (больше запрещенных элементов, поединок длится 2 раунда по 2.5 мин. с отдыхом в 1 мин.) и профи (правила максимально приближены к ММА, но продолжительность 2-х раундов – 5 мин., а пауза между ними – 2 мин.).

MMA – более популярное направление, в котором можно заработать, но панкратион может вновь стать олимпийским видом спорта. Если заниматься для себя, то обе дисциплины дадут идентичный результат

Разница между каратэ и тхэквондо 🥋

У этих боевых искусств много общего, ведь не зря тхэквондо еще называется корейское карате. Но отличия все-таки есть, давайте их рассмотрим.

В тхэквондо основу арсенала составляют удары ногами, хотя руками тоже разрешено бить, а в каратэ – руки используют чуть чаще, чем ноги (насколько чаще, больше зависит от конкретного человека).

Каратисты наносят короткие, взрывные и прицельные удары, поскольку находятся близко друг к другу, перемещаются и бросают. Также, ставят блоки всеми конечностями. Тхэквондисты же, работают преимущественного ногами (в том числе в прыжках) и активно используют блоки, уходы и контратаки. Броски у них отсутствуют.

Каратисты эффективнее проявляют себя при самообороне, поскольку способны справиться с оппонентом на близком расстоянии, что характерно для уличных драк. Бойцы тхэквондо могут быть ограничены пространством для выполнения маха или блока.

Занятия каратэ развивают гармоничную и всестороннюю личность, а в тхэквондо делается акцент на физическую подготовку. При этом, японское боевое искусство более травматичное, чем корейское, так как удары идут не по касательной 🏯

Есть ли разница между кунг-фу и ушу?

Ушу, если дословно перевести два китайских иероглифа, означает «воинское искусство». Термин используется для обозначения всех китайских боевых искусств и созданных на их основе видов спорта. Это общее определение, как, к примеру, танец. Есть фокстрот, твист, румба, танго, вальс и так далее. Но все перечисленное – это «танец».

Кунг-фу же, в дословном переводе значит «время и работа», что можно понять как «работу над собой» (совершенствование).

Напрямую, кунг-фу не относится к боевым искусствам (ушу), хотя бойцы, несомненно, постоянно работают над собой и развивают свои навыки. Тем не менее, сейчас кунг-фу тесно ассоциируется с отдельным единоборством. В русском языке, по сути, кунг-фу и ушу – это синонимы. Если и есть какая-то значимая разница в определениях, то она сводится к тому, что ушу – боевая составляющая, а кунг-фу – это общее развитие личности с помощью боевого искусства.

Какие отличия бокса от тайского бокса? 🥊

Английский бокс – это бой на руках в перчатках. Тайский бокс (муай тай) – это бой восьми конечностей, поскольку спортсмены используют руки, ноги, локти и колени. Разберем разницу между дисциплинами подробнее.

Техника

Боксеры наносят удары исключительно кулаками выше пояса. Бить тыльной стороной ладони или раскрытой перчаткой нельзя. Толчки, удержания, элементы борьбы, подсечки, атаки и защита ногами – под полным запретом.

Тайские боксеры используют не только прямые и боковые удары руками, но и с разворота и локтями. Разрешено бить ногами и коленями. Такие удары в основном предназначены для поражения нижней части оппонента (знаменитые лоу-кики). Проводить захваты и броски нельзя.

Правила

Бокс – поединок проходит на квадратном ринге, состоит из раундов, между которыми минутные перерывы. В олимпийском боксе, который считается любительским, 3 раунда по 3 минуты, а в профессиональном – от 6, но чаще 10-12.

Узнать об уровнях боксерских турниров и ставках на них, можете в отдельном материале

Тайский бокс – размеры ринга могут меняться (в зависимости от ранга турнира и федерации, которая организовывает состязание). Раунды тоже длятся по 3 минуты, но обычно их 5, а перерыв составляет 2 минуты. Есть музыкальное сопровождение (тайская музыка, аккомпанемент барабанов, задающих ритм), хотя порой от этой традиции отказываются.

Экипировка

Боксеры – шорты и майка (профессионалы бьются с голым торсом), боксерки (обувь), перчатки, вес которых строго регламентирован. Кисть бинтуется и тейпируется. Из средств защиты есть капа и ракушка для паха. Любители дерутся в шлемах.

Тайцы – шорты, перчатки (не такие, как у боксеров), капа, ракушка. В тренировочном процессе активно используется шлем закрытого типа и защитные накладки на голень и стопу.

Клинч

В боксе клинч необходим для ухода от атаки и захвата противника. Еще такая защита нужна для того, чтобы вымотать противника и прервать его наступательные действия.

В муай тай клинч опасен, ведь бойцы бьют коленями и локтями, нанося серьезный урон.

Травматичность

Тайский бокс жестче и травмоопаснее из-за более тесного контакта и наличия ударов ногами, а особенно – коленями и локтями.

В чем разница бокса и кикбоксинга?

Кажется, что единственная разница этих дисциплин в том, что в кикбоксинге допускаются удары ногами. На самом деле, есть несколько других отличительных характеристик. Но начнем с основной.

Кикбоксеры могут применять почти любые приемы ногами, кроме ударов коленями и некоторых запрещенных ударов по конкретным частям тела (глаза, горло, пах, спина). Нельзя бить открытой перчаткой, внутренней стороной руки, локтем, а также толкать оппонента, наступать ему на ноги и удерживать.

Боксеры бьют только кулаками выше пояса. Клинчи – неотъемлемая составляющая, тогда как у кикбоксеров они под запретом.

Длительность раунда в боксерском поединке – 3 минуты, а не 2, как в кикбоксинге.

Что касается экипировки, то кикбоксеры выступают босиком, но со специальной защитой для ног. Боксеры же одевают боксерки (легкую обувь). Еще представители кикбоксинга выбирают другие шорты – короткие и широкие, это нужно для удара ногами. Перчатки одинаковые.

В завершение, рассмотрим отличия в тактике и использовании приемов. В боксе можно эффективно уворачиваться от ударов приседами, нырками и уходом от соперника, тогда как в кикбоксинге, это опасно из-за возможности пропустить удар ногой.

Кикбоксинг и тайский бокс – что лучше?

Тайский бокс и кикбоксинг не столько отличаются правилами, сколько манерой и концепцией ведения противостояния.

Кикбоксинг предполагает динамичные связочные действия с обусловленными атаками, упор делается на работу руками. Муай тай же, подразумевает больше одиночные удары и краткие серии, лаконичные перемещения, акцент при ударах делается на использование локтей, коленей и ног. Применяется клинч, который запрещен у кикбоксеров.

Тайский бокс – более жесткое единоборство (из-за коленей и локтей). Отсюда, и повышенная травматичность. В кикбоксинге ниже вероятность получить увечья.

Если рассматривать эффективность боевых искусств в плане умения постоять за себя, то оба варианта равноценны. Дисциплины учат грамотно применять удары и разные техники ведения схватки. Не зря многие кикбоксеры успешно выступают в соревнованиях по тайскому боксу, и наоборот.

Чем отличаются бокс и рукопашный бой?

Бокс и армейский рукопашный бокс заметно разнятся.

Боксер должен наносить оппоненту удары кулаками, дабы победить, а рукопашнику важно нейтрализовать противника, используя разные приемы руками и ногами. Помимо ударов предплечьями, локтями, стопами, коленями и бедрами, применяются элементы борьбы (захваты, броски). Кроме того, для нейтрализации оппонента используются и запрещенные в других единоборствах действия, допустим такие, как удар в пах или резкое похлопывание по ушам.

Защита в боксе базируется на блоках при помощи рук, уклонах и отходе на ногах. В рукопашном бою тоже можно уворачиваться и делать блоки, но оборонительный арсенал куда шире. Доступны сбивы (воздействие на ударную конечность, чтобы поменять ее траекторию) и контратаки с задействованием техник ближнего боя и борьбы.

Другие отличительные характеристики:

Бокс	Рукопашный бой
Точные и сильные удары	Атака и защита
Техника и тактика	Физическая выносливость
Используются лишь кулаки	Широкий арсенал приемов

Если вы хотите научиться постоять за себя, то предпочтение лучше отдать рукопашному бою. Бокс сильно ограничен.

Резюме

Многих от начала занятий боевыми искусствами останавливает неопределенность. Человек долго не может решить, чем именно заниматься.

Начинать необходимо с того, что нравится, а также того, что подходит для самообороны и более простое в освоении. Так что, в начале лучше выбрать бокс, борьбу или MMA. Не зря эти направления наиболее популярны. Позже, после освоения базы и получения начальной подготовки, можно переходить в другие единоборства.

Главное – любить занятия и регулярно тренироваться. Каждый способен достичь поставленных целей 💪

А если вам интересны не только занятия единоборствами, а и ставки на них, то советуем посмотреть рейтинг букмекерских контор и ознакомиться с обучающими и интересными материалами на тему ставок на бокс, MMA и другие направления в соответствующем разделе